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横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

営業時間 9:00~23:00 定休日 不定休
矢印お問い合わせはコチラをクリック

ボディケア整体(30分 2,500円~)

整体

ボディケア整体は、緊張している筋肉を緩めて

身体の左右前後のバランスを整えることを目的にしています。

身体のバランスの崩れの原因はいくつか考えられますが、その一つが筋肉の緊張です。

筋肉が緊張して縮こまっていると筋肉の付着部である骨格が引っ張られ身体のバランスが崩れます。

緊張した筋肉を緩めることで身体のバランスを整えることができると考えられます。

全身の身体の状態を確認しながら緊張の強い筋肉を中心に適切な圧を加えたり

場合によっては、ストレッチをしたりして筋肉を緩めていきます。手技による施術となります。

自分で動かすことが難しい関節やストレッチしにくい筋肉へのアプローチも可能です。

筋肉を緩めて身体が整うことで身体の不調の改善にも繋がる可能性があります。

筋肉を緩めたことにより血行も良くり自然治癒力を高めることもできます。

ただ筋肉を揉みほぐすリラクゼーションだけではありません。

お客様の身体をチェックし原因となっている筋肉・関節にしっかりとアプローチをし

身体の状態をお客様に説明をいたします。

改善の為のセルフケアもアドバイスをさせて頂きます。

肩こりや腰痛などの痛みの引き金になっているトリガーポイントに対する施術もしています。

トリガーポイントとは、その辛さの引き金となっている場所のことです。

例えば、肩こりがあり肩がつらい場合、その原因が肩以外の筋肉の緊張だったりします。

腰やお尻、腿裏など

この場合、いくら肩をほぐして緩めても肩こりが楽になるとは限りません。

引き金となっていると思われる筋肉も緩める必要があります。

しかし、根本的な改善には運動が必要になると思っているので

根本的に改善したい方は、併せてトレーニングやストレッチもススメします。

トリガーポイントに対する施術

※治療を目的としたマッサージ行為は一切行っておりません。
 矯正やボキボキ鳴らす施術は基本しておりません。

ボディケア整体

ボディケア整体の主な特徴・効果


ストレッチしにくい筋肉にもアプローチできる

精神的なリラックス

筋肉をほぐす

 リラクゼーション 疲労回復
疲れが溜まっている 
ストレスを感じやすい
リラックスしたい

疲れストレス
 肩こり、腰痛の 軽減や予防

肩や腰に疲れが溜まりやすい
肩や腰が疲れてつらい
首が凝りやすい


肩こり  腰痛、腰が痛い

出張専門
ご自宅への出張整体なので人目を気にせず受けることができます。
小さいお子様がいて整体院やマッサージ店に通えない方、近くに整体院やマッサージ店がない方
整体院やマッサージ店に行くのが面倒な方、外出が困難な方におススメです。

まずはお試しで1回受けてみませんか? ボディケア整体 初回お試し50%OFF


基本料金
矢印90分     7,000円〔税込〕  初回→3,500円[税込]
矢印60分     5,000円〔税込〕  初回→2,500円[税込]
矢印30分     2,500円〔税込〕  初回→1,250円[税込]


料金、出張エリア

ボディケア整体の流れ


お問い合わせ
営業時間 9:00~23:00 土日祝日営業 定休日:不定休
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肩こりや腰痛を根本的に改善したい方は パーソナルトレーニングがおススメです
肩こりや腰痛を改善させるには 筋肉がしっかりと働いている事と 関節を正しく動かせる事が必要です 
運動+整体で根本改善を目指します

肩こり改善プログラム

腰痛改善プログラム


パーソナルトレーニング
ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、体質改善
スポーツパフォーマンス向上、肩こり・腰痛・関節痛の改善
パーソナルストレッチ
柔軟性の向上、関節可動域の向上、スポーツパフォーマンス向上
肩こり・腰痛・関節痛の改善、リラクゼーション