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Ideal Body Design アイデアル ボディ デザイン

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神奈川県横浜市旭区

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身体を鍛える

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、体質改善、運動不足解消
スポーツパフォーマンス向上、肩こりや腰痛・関節痛などの改善
トレーニングプログラムの一例
セミパーソナルトレーニング

セミパーソナルトレーニング

共通の目的を持ったご夫婦やご友人、知人など誰かと一緒に運動を始めたい方へ
ダイエットや運動不足解消、肩こりや腰痛の改善や予防など

身体のケア

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチ

柔軟性の向上、関節可動域の向上、スポーツパフォーマンス向上
肩こり・腰痛・関節痛の改善、リラクゼーション
ボディケア整体

ボディケア整体

リラクゼーション、頭痛・肩こり・腰痛・関節痛の緩和
緊張の強い筋肉を緩め身体のバランスを整える



トレーニング・施術の流れ

問診票の記入
初めに問診票のご記入をお願いしております。

カウンセリング
問診票を基に簡単なカウンセリングをします。
ご要望や目的、お身体のことでお悩みのことをお聞かせ下さい。
トレーニング・施術
ご要望や目的に応じた運動や施術を提案・提供します。
お客様にしっかりと説明をしながら進めていきます。

アフターケア
今後の進め方やお身体の状態の説明をします。
生活習慣に改善点などもアドバイスさせて頂きます。