☑ジムに入会したが続かない | ☑ジムに行くのが面倒 |
☑ジムの雰囲気が苦手 | ☑ジムに行くのはちょっと… |
☑一人だとなかなか継続できない | ☑他人の目が気なる |
☑時間を有効に使いたい | ☑外出をするのが困難 |
Ideal Body Design アイデアル ボディ デザインの特徴
・ジム不要の訪問型パーソナルトレーニング・特別な器具を必要としない本格トレーニング ・2畳程度のスペースでOK! ・トレーニング&ストレッチ&整体が受けられる ・栄養学に基づいた食事のアドバイス ・入会金¥0!都度払いOK! |
提供サービス
![]() マンツーマンによるトレーニング 目的別運動プログラムの提案・提供 ⇒パーソナルトレーニング |
![]() マンツーマンによるペアストレッチ 筋肉をより効果的に伸ばせます ⇒パーソナルストレッチ |
![]() 主に緊張している筋肉をほぐし 身体のバランスを整えていきます ⇒ボディケア整体 |
![]() 足裏にある反射区を手技療法で刺激していきます ⇒リフレクソロジー |
![]() 主に目の周辺の筋肉を中心にほぐし、頭や首周辺もほぐしていきます ⇒アイケア15分 |
![]() 足裏にある反射区を足つぼ棒で刺激していきます ⇒足つぼ15分 |
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Q 場所はどこですか? A 現在、出張専門で行っております。 ご自宅や会社、公園などお客様のご希望の場所にお伺いいたします。器具やスペースが心配かと思いますが、器具がなくても2畳程のスペースがあれば十分トレーニングはできます。 |
Q 高齢でもトレーニングはできますか? A ご高齢の方でもトレーニングは可能です。 介護予防トレーニングも承っております。 もし現在、治療中の病気や怪我など ある場合は、医師の許可が必要となる場合がございます。 |
Q 体力がなくても大丈夫ですか? A もちろん大丈夫です。 運動は、体力をつける為に行うものです。 ご自身の体力レベルに応じたトレーニングを提供しますのでご安心ください。 続けることで体力は次第に向上していきます。 |
Q パーソナルストレッチって何ですか? A マンツーマンによるペアストレッチです。 お客様は受け身の状態でストレッチを受けることができます。受け身の状態ですので一人でやるよりも効果的に筋肉を伸ばすことができます。ストレッチは、筋肉の柔軟性の向上や血行促進、疲労回復などの効果が期待できます。 |
Q 整体は何をするのですか? A 整体では、筋肉に適切な圧を加えたりストレッチなどをして筋肉を緩め身体のバランスを整えていきます。必要があれば関節に対してもアプローチもしていきます。矯正やボキボキ鳴らすような整体はしておりません。 ※治療を目的としたマッサージ行為は一切行っておりません。 |
Q 予約は希望の時間に取れますか? A 週や月によって変わったりしますのでまずは、お気軽にお問い合わせください。 電話受付はしておりませんのでメールフォームからお願いいたします。 ご希望の時間に添えないこともありますので予めご了承ください。 |
提供サービス |
・パーソナルトレーニング ・セミパーソナルトレーニング ・介護予防トレーニング ・食生活改善サポート ・パーソナルストレッチ ・ボディケア整体 ・リフレクソロジー ・アイケア15分 ・足つぼ15分 |