パーソナルトレーニングを受けて頂いた方の声を載せています。

50代　女性　Ｎ.Ｓさん　

　

・パーソナルトレーニングをしてみようと思った動機をお聞かせ下さい。

　長年自己流ダイエットをしていましたが、アドバイスの先

　筋肉をつけ体質改善をしたいと思いました。


・パーソナルトレーニング開始時の目標を教えて下さい。

　脂肪を落としボディビルの様な体が目標です。


・パーソナルトレーニングの内容はどうでしたか？

　全体的に筋肉をつけたかってのでマシンも使い全身の

　運動を教えていただきました。運動、食事面も習慣的に

　身につき始めこれからも迷うことなくまず足からの運動

　次に背中、腕、腹筋、有酸素運動と～食事はたんぱく質

　を多く摂り入れて長い目で続けていこと思います。


・パーソナルトレーニングを受けてみての感想をお聞かせ下さい。

　筋力トレーニングや食事内容について私自身のメニューを作成

　していただきました。又、自分でも分からなかった体調不良時に

　その事を詳しく調べてプリントアウトをして下さり大変助かり安心しました。

　ありがとうございます。ご丁寧な指導の元で受けられこれからの

　目標に近付く様に頑張りたいと思います。

　引き続き後、1ヵ月程ご指導をお願いしましたが

　宜しくお願いいたします。
　


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●50代　女性　N.Sさん