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身体を鍛える
共通の目的を持ったご夫婦やご友人、知人など誰かと一緒に運動を始めたい方へ
ダイエットや運動不足解消、肩こりや腰痛の改善や予防など
ダイエットや運動不足解消、肩こりや腰痛の改善や予防など
身体のケア
柔軟性の向上、関節可動域の向上、スポーツパフォーマンス向上
肩こり・腰痛・関節痛の改善、リラクゼーション
肩こり・腰痛・関節痛の改善、リラクゼーション
リラクゼーション、頭痛・肩こり・腰痛・関節痛の緩和
緊張の強い筋肉を緩め身体のバランスを整える
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リフレクソロジー
足の疲れ、リラクゼーション、身体の不調改善オプション
目のt疲れ、首、肩こり、顔のむくみ、リラクゼーション
足つぼ15分
足の疲れ、リラクゼーション、身体の不調改善トレーニング・施術の流れ
問診票の記入
初めに問診票のご記入をお願いしております。
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カウンセリング
問診票を基に簡単なカウンセリングをします。ご要望や目的、お身体のことでお悩みのことをお聞かせ下さい。
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トレーニング・施術
ご要望や目的に応じた運動や施術を提案・提供します。お客様にしっかりと説明をしながら進めていきます。
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アフターケア
今後の進め方やお身体の状態の説明をします。生活習慣に改善点などもアドバイスさせて頂きます。
| 提供サービス |
| ・パーソナルトレーニング ・セミパーソナルトレーニング ・介護予防トレーニング ・食生活改善サポート ・パーソナルストレッチ ・ボディケア整体 ・リフレクソロジー ・アイケア15分 ・足つぼ15分 |