肩こり

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肩インピンジメントとは?原因と症状、自宅でできる対策を解説

肩の痛みや腕を上げるときの違和感、もしかして「肩インピンジメント」かも?その原因と症状をわかりやすく解説。放置すると悪化する前に、正しい知識を身につけましょう。
健康

五十肩・四十肩を解説!原因から改善方法まで

五十肩・四十肩は、肩の痛みと動きの制限が特徴。原因や肩こりとの違い、放置するリスク、正しいケア方法を解説。自然に治ると思われがちですが、後遺症を残さないための適切な対策をご紹介します。
肩こり

「頭が重い…これも肩こりのせい?」肩こりからくる頭痛の正体と根本から治す方法

肩こりからくる頭痛に悩んでいませんか?この記事では、原因とメカニズムを解説し、効果的なストレッチや温めるケアなど、今日からできる対策をご紹介します。
肩こり

つらい肩こり、もう悩まない!原因と今すぐできる解消法・予防法を徹底解説

肩こりの原因から、今すぐできる解消法、予防法まで徹底解説。デスクワークやスマホでつらい肩こりに悩む方へ。今日からできるストレッチや生活習慣の改善策をご紹介します。