リフレクソロジーとは？
リフレクソロジーとは、「リフレックス（反射）」と「ロジー（学問）」をつなげた「反射学」のことです。
身体のある部分が反射関連しているという考えに基づいて、人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出します。
足の裏には全身を投影する反射区があるとされています。
リフレクソロジーでは、その反射区を刺激していきます。
反射区を刺激することでリラックスを促し心身のバランスを整え、健康維持に役立つとされています。
反射区は、人間の身体に存在する特定のエリアになり末梢神経が集中しているとされています。
これらのエリアは、身体の他の部分、特に内臓や器官に対応していると考えられています。
足裏には全身の反射区が存在し、これらを刺激することで対応する内臓や器官の機能を回復・活性化させる効果があるとされいいます。
反射区には個人差があり、痛みを感じる場所は身体の不調を表しているとも言われています。
オイルでの手技療法で反射区を刺激
リフレクソロジーは、オイルを使用した手技療法になります。
足裏にある反射区をオイルを使用した手技療法で刺激していきます。
足つぼとの大きな違いは、反射区を面で捉えて刺激することです。
足裏マッサージは、適切な圧力と頻度で行うことが重要とされ、やりすぎは逆効果になる可能性があるため注意が必要とされています。
また、食事の前後や飲酒後など、身体に変化がある時には避けるべきとされています。
妊娠中の女性も反射区マッサージは控えるべきとされていますので、妊娠中の方はお受けできません。
リフレクソロジーは、治療目的ではなくリラクゼーション、健康増進目的になります。
※治療目的でのマッサージ行為は一切しておりません。
- 反射区とは
人間の身体に存在する特定のエリアで、末梢神経が集中しているとされています。
これらのエリアは、身体の他の部分、特に内臓や器官に対応していると考えられています。 - 足裏への投影
特に足の裏には、全身の器官や内臓が投影された反射区が存在するとされています。
これらの反射区を適切な方法で刺激することで、対応する内臓や器官の機能を回復・活性化させる効果が期待できます。 - 不調のサイン
反射区への刺激に対して、特定の場所で強い痛みや圧痛を感じる場合は、その反射区が対応する身体の部位に何らかの不調がある可能性を示しているとも言われています（ただし、個人差があります）。
リフレクソロジーがもたらす効果と目的
反射区を刺激することにより、リフレクソロジーは心身のバランスを整え、以下の目的に役立つとされています。
- リラクゼーションの促進
緊張を緩和し、深いリラックス状態を促します。 - 健康維持・増進
自然治癒力を高め、心身の健康をサポートします。 - 対応する部位の活性化
目の疲れ、肩こり、頭部の重さ、内臓の疲れなど、対応する反射区を刺激することで改善を目指します。
【重要】 リフレクソロジーは、医療行為や治療を目的としたマッサージ行為ではありません。
あくまでリラクゼーションおよび健康増進を目的とした手技療法です。
施術を受ける際の注意点（禁忌事項）
安全に施術を受けていただくために、以下の点にご留意ください。
- 妊娠中の方
反射区への刺激が影響を及ぼす可能性があるため、妊娠中の女性は施術を控えるべきとされています。 - 体調が変化している時
食事の前後や飲酒後、発熱時など、身体に大きな変化や負担がかかっている時は避けてください。 - 圧力の適正
過度な刺激は逆効果になる可能性があります。
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