本文へスキップ
横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

営業時間 9:00~23:00 定休日 不定休
矢印お問い合わせはコチラをクリック

身体が歪む原因は?

みなさん自分の身体の歪みは気になりますか?

左右の肩の高さが違う、骨盤が歪んでいる…

俗に言う身体の歪みの原因って何なんでしょうか?

身体が歪む原因は、普段の日常生活での身体の使い方にあります。

身体の左右の使い方や動きのクセなどですね。

悪い身体の使い方を続けていると

筋肉の左右差が出てしまい俗に言う身体が歪んできます。
※実際に身体が歪むことはあり得ません。

歪み=骨が正しい位置にない と言うことで。

では骨の位置を決めているのは何なのか。

骨の位置を決めているのは筋肉。

筋肉は骨と骨をまたいで付いています。

身体が歪むのは

左右・前後の筋力や柔軟性のアンバランスによるものです。

骨は、筋力の強い方・筋肉の硬い方に引っ張られます。

なら歪みを正すには、筋肉をバランス良くしてあげることですよね。

弱くなっている筋肉は鍛える

硬くなっている筋肉は緩ませる

この二つが必要になります。

運動で筋肉を鍛える、ストレッチやマッサージなどで筋肉を緩ませる

これらで身体のバランスは整っていきます。



骨盤矯正をしても歪みは改善されない