本文へスキップ
横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

営業時間 9:00~23:00 定休日 不定休
矢印お問い合わせはコチラをクリック

運動をする時間がないと言う人は…

運動をしていると周りから「暇なんだな」と言われたりしたことありませんか?

自分は忙しくて運動をする暇がない

運動をしている方は、暇だから運動をしているわけじゃないかと思います。

自分の身体の為に運動をしているはずです。当たり前ですが1日は誰でも24時間です。

運動をする時間がないと言っている方は、時間を作ろうとしていないだけだではないでしょうか。

面白い統計があり仕事ができる方ほど身体を積極的に動かしていると言うデータもあるそうです。

運動は、脳への血流量を増やしてくれるので脳にもとても良いことなのです。

気分転嫁もでき脳もリフレッシュして仕事に打ち込めると言うことではないでしょうか。

運動は、認知症の予防にも注目されています。

時間がないと言う方、時間は工夫して作るものです。

運動をしている方は、自己管理や時間の管理がしっかりとできている方だと思います。

1週間に30分すら時間が取れないなんてことは、無いはずです。

工夫して運動をする時間を作りましょう。

誰の為でもなく自分の身体の為です。