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運動をする時間がないと言う人は…

運動をしていると周りから「暇なんだな」と言われたりしたことありませんか?

自分は忙しくて運動をする暇がない

運動をしている人は、暇だから運動をしているわけじゃないですよね。

自分の身体の為に運動をしているはずです。

当たり前ですが1日は誰でも24時間です。

運動をする時間がないと言っている人は、時間を作ろうとしていないだけだと思います。

面白い統計があり仕事ができる人ほど身体を積極的に動かしていると言うデータもあるそうです。

運動は、脳への血流量を増やしてくれるので脳にもとても良いことなのです。

気分転嫁もでき脳もリフレッシュして仕事に打ち込めると言うことではないでしょうか?

運動は、認知症の予防にも注目されています。

時間がないと言う人、時間は工夫して作るものです。

運動をしている人は、自己管理や時間の管理がしっかりとできている人だと思います。

1週間に30分すら時間が取れないなんてことは、無いはずですよね。

工夫して運動をする時間を作りましょう。

誰のためでもなく自分の身体の為ですからね。