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神奈川県横浜市西区

運動ってそもそも必要?

運動は健康の為にした方が良いと言うことは誰もが知っていると思います。

でも、運動ってそもそも必要なの?と思う方も中にはいるのではないでしょうか。

誰もが運動が必要かと言うと必ずしもそうとも言えません。

ですが、ほとんどの方が必要なのは確かです。

昔に比べ現代は、便利な物がたくさんあります。

エレベーター、エスカレーター、車、電車、洗濯機、食洗機、テレビのリモコン

日本でこれらを一切使わない方はいないはずです。

もし、これらを使わない生活をしているのであれば、運動をする必要はないかもしれません。

使っていたとしても普段の仕事が肉体労働なら必要ないかもしれません。

スポーツ選手以外の一般の方が運動を始めたのは、戦後のモータリーぜーション以降

車社会により運動不足による病気が増えてきたからです。

昔のように日常生活で身体を動かしていない方は、健康を保つ為に運動は必要になります。

昔の不便な生活をしたくないのであれば、定期的に運動をする時間を作りましょう。