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横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

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運動ってそもそも必要?

運動は健康の為にした方が良いと言うことは誰もが知っていると思います。

でも、運動ってそもそも必要なの?と思う方も中にはいますよね。

誰もが運動が必要かと言うとそうとも言えません。

でも、ほとんどの人が必要なのは確かです。

昔に比べ現在は、便利な物がたくさんありますよね。

エレベーター、エスカレーター、車、電車、洗濯機、食洗機、テレビのリモコン

日本でこれらを一切使わない人なんていませんよね?

もし、これらを使わない生活をしているのであれば、運動をする必要はないかもしれません。

使っていたとしても普段の仕事が肉体労働なら必要ないかもしれません。

スポーツ選手以外の一般の人が運動を始めたのは、戦後のモータリーぜーション以降

車社会により運動不足による病気が増えてきたからです。

昔の人のように日常生活で身体を動かしていない人は、健康を保つために運動は必要なのです。

昔の不便な生活をしたくないのであれば、定期的に運動をする時間を作りましょう。