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横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

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ダイエット必見!健康にやせやすくなる食事の講座

バランスの良い食事

食事制限なしでやせやすくなる食事の方法をお伝えします


これからダイエットを始める方、過去にダイエットに失敗してしまった方、
何を食べたら良いのか知りたい方、ダイエットについて学びたい方、食事について学びたい方

食事制限ではなく食べながら自然とダイエットできる食事の方法をお伝えします。

情報が氾濫している現代では、様々なダイエット法を見聞きしていると思います。
そして、その情報を鵜呑みにし間違った方法でダイエットをして失敗している方が非常に多いです。

なぜ太るのか?
どうしたらやせられるのか?
なぜリバウンドをしてしまうのか?
どのくらいのペースでやせればいいのか?

情報に惑わされないダイエットの正しい基本的な知識をお伝えいたします。

ダイエットと言うと食事制限を思い浮かべますが、食事制限は失敗する可能性が非常に高い方法です。
食事制限ではなくしっかりと食べながらやせやすい身体を作る食事の方法についてお伝えいたします。
食べてはいけない食材は一切ありません。
ちゃんと考えて食べれば、お菓子など好きな物を食べてもOKです。
食べたい物を我慢することがないのでストレスフリーで長く続けられます。
長く続けられるので失敗のリスクがありません。
ある食事のルールさえ守れば自然にダイエットされます。
そのルールをお伝えいたします。
※あくまでやせやすく太りにくくなる食事の方法なので絶対にやせれるわけではありません。


こんなことが分かるようになります

何を食べたら良いかが分かるようになる
太りにくくする食事の方法が分かるようになる
やせやすい体質を作る食事の方法が分かるようになる
食べ過ぎてしまった時の対処法が分かるようになる



時間
50〜60分程度

料金(税込)
5,000円/1人

複数人で割引します!
お友達を1人連れてくる度に1人500円引

2人 10,000円 →  9,000円  (4,500円/1人)
3人 15,000円 → 12,000円 (4,000円/1人)
4人 20,000円 → 14,000円 (3,500円/1人)



お支払いについて
原則、当日現金でのお支払いとなります。
銀行振り込みも対応しておりますが前払いとなりますのでご了承ください。
また、振り込み手数料はお客様のご負担となります。

定員人数
4人まで

持ち物
特にございません。
必要であれば筆記用具などご持参ください。

場所
ご自宅や会社などご希望の場所にお伺いします。

自宅はちょっと…と思う方
横浜駅徒歩圏内の当方事務所で受けることもできます。
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

場所
JR各線   横浜駅  徒歩約15分
相鉄本線  平沼橋駅 徒歩約4分
京急本線  戸部駅  徒歩約5分
東急東横線 高島町駅 徒歩約8分

マンションの一室となりますので詳しい住所は、お問い合わせを頂いた際にお伝えいたします。
看板等は設置しておりません。


 


お問い合わせ
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