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アミノ酸は免疫機能を活発にする

アミノ酸は、免疫機能を向上させます。

風邪にかかりやすい人、かかってしまった人はアミノ酸を摂ると早く治ります。

免疫機能を活発にするにはアミノ酸が必要です。

免疫機能とはウィルスや病原菌を排除する機能です。

免疫力が強い人は、免疫細胞が活発に働いています。

免疫力は、加齢や激しい運動、ストレスなどによって低下すると言われています。

この免疫細胞を活発にしてくれるアミノ酸が

シスチンやテアニン、グルタミン、アルギニンなどのアミノ酸です。

これらのアミノ酸を摂取することで免疫機能を活発にし風邪なども早く治るようになります。

現在アミノ酸が持つ免疫力への働きが明らかになっていて

例えば、手術後に栄養補強としてアミノ酸輸液を使用するなど

医療現場でも必要な存在になっています。

風邪にかかりやすい人は、アミノ酸を日々意識してみましょう。

アミノ酸は、タンパク質が分解された物なので

卵、大豆、乳製品、肉類、魚介類などを毎食意識して摂るようにすると良いです。