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骨盤矯正をしても身体の俗に言う歪みは改善しない

整体院や接骨院に行くと骨盤矯正やO脚矯正なんてコースがあったりします。

実際に受けたことある方も多いと思います。

骨盤の歪みが気になるからと言って骨盤矯正だけ受けてもなかなか歪みを改善することはできません。

そもそも身体の歪みの原因って何か?

俗に言う「身体の歪み」の原因は、筋肉のアンバランスによるものです。

左右・前後の筋力バランスや柔軟性です。

筋肉のバランスは、普段の日常生活での身体の使い方やクセなどによって悪くなっていきます。

私個人的には、整体で骨盤矯正をしてもあまり意味がないと思っています。

そもそも実際に骨盤が歪むこと自体あり得ないと思いますし

正確には、筋肉のバランスによって骨盤が前後左右に傾いている状態です。

骨盤矯正の施術直後は、何か良くなったような感じがするかもしれません。

これは、関節を動かしたりマッサージをしたりしているので筋肉が多少なりとも緩んだ結果

もしくはプラセボ効果だと思います。

これは一時的で持続効果はありません。

そして、継続して受けていてもなかなか維持できないと思います。

なぜなら原因は、筋肉のアンバランスだからです。

筋肉のバランスを正さないと俗に言う歪みを改善することはできません。

つまり、

弱くなっている筋肉を鍛えること

硬くなっている筋肉を緩めること


これらを行い筋肉のバランスを良くしてあげることが必要です。

筋肉を鍛えるには、運動

緩ませるには、ストレッチやマッサージ


弱くなっている筋肉、普段使ってない筋肉の運動をして

硬くなっている筋肉のストレッチ、そして普段のクセも正すことが必要です。