本文へスキップ
横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

営業時間 9:00~23:00 定休日 不定休
矢印お問い合わせはコチラをクリック

アミノ酸は肝機能を向上させる

アミノ酸は肝機能の向上に役立つと言われています。

摂取したアルコールは胃で20%、腸で80%が吸収されます。

これら吸収されたアルコールは血液に入り、肝臓に送られます。

肝臓に運ばれたアルコールは直ぐに分解が始まります。

血液は約1分で全身をめぐり、そのうち約1/4が肝臓で処理されます。

この時アルコールも一緒に肝臓に運ばれ、

アルコール脱水素酵素(ADH)の働きでアセトアルデヒドに分解されます。

アセトアルデヒドは有害でこれが体内に残ることで二日酔が起きます。

さらにアセトアルデヒドはアセトアルデヒド脱水素酵素(ALDH)の働きで酢酸に分解されます。

酢酸はアセチルCoA合成酵素の働きなどを経て水と二酸化炭素に分解されます。

肝臓はアルコールを分解する間、その作業に集中する為、

通常時に行う糖分の貯蔵を行うことができません。

その結果、糖分が不足し二日酔いになりやすくなります。

飲酒中や飲酒後にある程度の炭水化物、糖分を取り、低血糖症が原因の二日酔いを予防できます。


アルコールを素早く分解し、血中アルコール濃度を下げることで二日酔いを防ぐことができます。

アルコールはアルコール脱水素酵素(ADH)により分解されるため

その働きを活性化させるか、 肝臓そのものの働きを活性化させることが二日酔いを防ぐ近道です。


アラニンやグルタミンなどのアミノ酸は、肝機能を助けると言われています。

二日酔の軽減、予防にはアミノ酸もおススメなのです。

また、グルタミン酸、シスチン、グリシンというアミノ酸から

グルタチオンというアミノ酸が生成されます。

このグルタチオンは、

抗酸化作用、解毒作用、肝機能低下抑制などが期待できます。