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横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

営業時間 9:00~23:00 定休日 不定休
矢印お問い合わせはコチラをクリック

 訪問型の出張パーソナルストレッチ
ご自宅や会社など
ご希望の場所にセラピストが伺いします
こんな方におススメです

☑サロンに行くのが面倒…と感じている方
☑時間を有効に使いたい…と思いの方
☑自宅で気軽に受けたい…と思いの方
☑他人の目が気になる…と感じている方

☑2畳程度のスペースでOK!
☑小さいお子様がいてもOK!



アロマリンパトリートメント

★平日限定特別メニュー★
★女性限定
★女性スタッフが担当
★アロマでのリラックス効果
★滞ったリンパの流れをサポート


パーソナルストレッチ

アロマリンパトリートメントは、アロマオイルを使いリンパの流れに沿って施術をします。
アロマによるリラックス効果で疲れた身体を癒し、リンパトリートメントでリンパの流れと血液の流れを助けます。老廃物(代謝の過程で生じた代謝産物)の除去、むくみ、冷え、代謝をサポートします。
個人個人の要望に合わせた最適な施術を提供させて頂きます。ご要望をお聞かせください。
痛いマッサージではありません。
特にご用意して頂く物はございません。可能であればお布団かマットなどをご用意ください。

リンパマッサージは美容だけでなく医療の現場でも使われています。
リンパマッサージをすることで余分な水分や老廃物を排泄をしやすい身体に変えていきます。
一般的にリンパの流れが良くなると代謝が良くなり太りにくい身体に変えていくことができると言われています。また、むくみやたるみ、セルライトの予防にも効果があるとも言われています。

セルライトについて

※リラクゼーションを目的としたリンパトリートメントです。
※治療を目的とした医療行為は一切しておりません。
※手術後の浮腫を改善するリンパドレナージ(リンパドレナージュ)、リンパマッサージではありません。

こんな方におススメ
・ストレスが多い方
・疲れが溜まっている方
・むくみや冷えでお悩みの方
・肌質が気になる方


リラックス、むくみ、美容


アロマでのリラックス効果♪
リンパトリートメントでリンパの流れをサポートして
女性の悩みをケアします



スタイルアップ美容


出張専門
ご自宅や会社などへの出張リンパトリートメントです。
小さいお子様がいてサロンに通えない方、近くにサロンがない方
サロンに行くのが面倒な方、外出が困難な方におススメです。

※出張エリアと主張料金が異なります
(東京23区、川崎市、横浜市一部)
※女性専門平日限定となります


料金、出張エリア

お問い合わせ
営業時間 9:00~23:00 土日祝日営業 定休日:不定休
>>お問い合わせはコチラをクリック<<


リンパって何?
血漿成分やリンパ球などが含まれたリンパ管内に取り込まれた間質液です。
血漿とは血液中の液体成分で血液の約55%を占めています。
フィブリノーゲン、アルブミン、グロブリンなどのタンパク質やコレステロールなどの脂質を含んでいます。リンパ球は白血球です。白血球は免疫細胞で好中球、好酸球、リンパ球、単球に分けられます。

リンパ管って何?
人の身体の約60%は水分です。その内の約60%が細胞内にあり約40%が細胞外にあります。
約8%が血液で残り32%の大半が細胞間にあります。
細胞間にある水分は間質液または組織液とも呼ばれています。
間質液は静脈側の毛細血管から血管内に吸収されて血液と循環をしています。
ですが、毛細血管からの吸収は十分ではありません。余分な間質液はリンパ管によって回収されています。毛細血管から漏れ出た体液成分は細胞間を満たす間質液となります。
この間質液を回収して血管に戻すのがリンパ管です。リンパ管内に取り込まれた間質液がリンパです。

異物を取り除くリンパ節とは?
リンパ小節(リンパ球の集合体)が集まったものでそら豆の形をしています。
多くのリンパ管が繋がっていてリンパが流れてきます。
リンパ節にはフィルターがありリンパをろ過し異物や細菌、腫瘍細胞などを取り除いています。
取り除かれた異物は、大食細胞(マクロファージ)によって処理されます。
ろ過されたリンパは再び体内に巡っていきます。

女性の脚の悩みむくみ


リンパの流れ


毛細血管から漏れ出た余分な水分
血漿成分やリンパ球が含まれた間質液

リンパ管で回収
細胞間の余分な水分はリンパ管で回収

リンパ節でろ過
老廃物(代謝の過程で生じた代謝産物や異物、細菌など)の除去

静脈側の毛細血管から血液中へ
老廃物を除去されたリンパは毛細血管から吸収されて血液中へ

 リラクゼーション
副交感神経を優位にして
リラックスモードへ
リラクゼーション
 むくみや冷え
リンパの流れと血流を改善し
むくみや冷えの解消に
脚のむくみ冷え
代謝
リンパの流れと血流を改善し
代謝を助ける
スタイルアップ
 美容
リンパの流れと血流を改善し
※老廃物の除去を助ける
美容

※老廃物…代謝の過程で生じた代謝産物や異物、細菌など


基本料金
アロマリンパトリートメント

★平日限定特別メニュー★
★初回お試し半額体験★

アロマリンパトリートメント

矢印70分      14,000円〔税込〕  初回→7,000円[税込]
矢印50分      10,000円〔税込〕  初回→5,000円[税込]
矢印20分       4,000円〔税込〕   初回→2,000円[税込]



基本料金の約20%OFF
アロマリンパトリートメント3ヶ月コース

始めた日から3ヶ月間となりますのでいつからでも始めることができます。

月2回 計6回
矢印70分      67,000円〔税込〕(1回約11,166円)
矢印50分      48,000円〔税込〕(1回約8,000円)
矢印20分      19,000円〔税込〕(1回約3,166円) 

食事のアドバイス

食事についてもサポート
食生活の改善に力を入れています。
私たちの身体を作っているのは、普段の食事から摂った栄養素からできています。
食事で摂った栄養素を体内で代謝し身体を作っています。
普段の食生活が、今後のご自身の身体に影響していきます。
初めに食事についてきめ細かにアドバイスをさせて頂きます。

何を摂ったらいいのか?
何を食べたらいいのか?
食事のタイミングはいつがいいのか?
サプリメントは何がいいのか?
など

食事は栄養バランスを最優先に考え制限は一切しません
食事を制限しても一時的でストレスも溜まってしまいます。食事制限をしてやせるのは当たり前です。
食事制限ではなくて「栄養バランスの良い食事を」と言う考えです。
栄養素は過不足なく摂取することが最も大切です。
それに食事は人生の楽しみの一つでもあります。
それを制限することは楽しみを一つなくすと言うことになってしまいます。食事は楽しんでください。
重要なのは、「必要な栄養素が摂れているのか」です。
必要な栄養素が足りていないと代謝の低下を招いたり病気を発症しやすくなったりしてしまいます。
初めに食事について説明をさせて頂きます。資料もお渡ししますので参考にして頂ければと思います。
食事についての知識も身につきます。食事の内容を強制したりはしません。
食べていけない物も基本的にありません。
食事も継続させることが一番大切なのでご自分のペースで無理なく変えていければ良いです。

任意で食事のレコーディングも行っております。
食事を見てもらいたと言う方は、食事のシートをお渡ししますので日々の食事内容を記録してください。
次回、見せてもらえればアドバイスをさせて頂きます。


出張専門
ご自宅や会社などへの出張リンパトリートメントです。
小さいお子様がいてサロンに通えない方、近くにサロンがない方
サロンに行くのが面倒な方、外出が困難な方におススメです。

※出張エリアと主張料金が異なります
(東京23区、川崎市、横浜市一部)
※女性専門平日限定となります


料金、出張エリア
 

お問い合わせ
営業時間 9:00~23:00 土日祝日営業 定休日:不定休
>>お問い合わせはコチラをクリック<<