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横浜市を中心にパーソナルトレーニング・ストレッチ・整体を提供。出張専門、ご自宅でお気軽に受けられます。東京都、川崎市、鎌倉市などへの出張も可。

パーソナルトレーニング整体 Ideal Body Design  アイデアル ボディ デザイン            住所 神奈川県横浜市西区 ※マンションの一室
   

営業時間 9:00~23:00 定休日 不定休
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基礎栄養学講座

食事の見方がきっと変わる!基礎栄養学講座
三大栄養素である糖質、タンパク質、脂質について学びます。
食事や健康食品・サプリメントなど色々な判断材料にきっと役立ちます。

バランスの良い食事

こんなことを学びます
栄養学を知っていれば、健康食品・サプリメント、健康情報の見方が変わるのではないでしょうか。
この講座では、基礎となる栄養学について学びます。
食物は体内でどうなるのか?栄養素の働きは?基礎となる知識を分かりやすく説明します。
五大栄養素とは?特に三大栄養素の消化・吸収、代謝について学びます。
そして、三大栄養素の知識を踏まえてバランスの良い食事とはどんな食事なのかについて学びます。

栄養学を知りたい方、口で食べた食品が体内でどうなるのか知りたい方
バランスの良い食事とはどんな食事か知りたい方

栄養学を知れば、普段の食事や健康食品・サプリメント、健康情報などの見方がきっと変わります。
コラーゲン、ヒアルロン酸、プラセンタ、酵素などのサプリメントは?
糖質制限ダイエットは…?
色々なことの判断材料になると思います。
基礎となる知識を学んで自分自身や家族の健康を食事から支えましょう。

こんなことが出来るようになります
五大栄養素とは何か?特に三大栄養素について知ることができます。
糖質って何?炭水化物って何?タンパク質って何?脂質って何?など
それぞれの栄養素について知ることができます。
これらがどうなって体内で吸収されて、その後どうなるのか知ることができます。
普段の食事、健康食品・サプリメントなどの判断材料に役立ちます。


時間
80〜90分程度

料金(税込)
9,000円/1人

複数人で割引します!
お友達を1人連れてくる度に1,000円引

2人 18,000円 → 16,000円 (8,000円/1人)
3人 27,000円 → 21,000円 (7,000円/1人)
4人 36,000円 → 24,000円 (6,000円/1人)



お支払いについて
原則、当日現金でのお支払いとなります。
銀行振り込みも対応しておりますが前払いとなりますのでご了承ください。
また、振り込み手数料はお客様のご負担となります。

定員人数
4人まで

持ち物
特にございません。
必要であれば筆記用具などご持参ください。

場所
ご自宅や会社などご希望の場所にお伺いします。

自宅はちょっと…と思う方
横浜駅徒歩圏内の当方事務所で受けることもできます。
※車でお越しの場合は、近くのコインパーキングをご利用ください。

場所
JR各線   横浜駅  徒歩約15分
相鉄本線  平沼橋駅 徒歩約4分
京急本線  戸部駅  徒歩約5分
東急東横線 高島町駅 徒歩約8分

マンションの一室となりますので詳しい住所は、お問い合わせを頂いた際にお伝えいたします。
看板等は設置しておりません。


 


お問い合わせ
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