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健康作りに役立つお役立ちコラム Ideal Body Design

Ideal Body Design アイデアル ボディ デザイン

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標準的なトレーニングプログラムが必ずしも最適とは言えない


現代では、生活習慣病の予防、高齢者の健康作りなどに有効であると認められ一般の人にも浸透してきました。レジスタンストレーニングは健康な身体作りに必要なことですが、どのようなプログラムが良いのでしょうか。

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経鼻ワクチンはインフルの新しいワクチン!コロナで注目のmRNAワクチンとは?


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